0
0
Subtotal: kr 0,00
Ingen produkter i handlekurven.
Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Omstart og rens kroppen med næringsrik mat og drikke

Boost oppskrifter

BLÅBÆR SHAKE

3 dl mandelmelk
3 dl blåbær
1/2 banan fryst og skrelt
1 ss mandelsmør

2 cm fesk ingefær skrelt
1/2 pære eller eple

 

SUPER GRØNN SMOOTHIE

2 dl kokosnøttvann eller mandelmelk
1/2 agurk
1/2 avokado
2 dl fyst spinat
1 håndful spirer
2 cm fesk ingefær skrelt
1/2 pære eller eple

HVordan har du hatt det i sommer? Føler du at du har unnet deg for mange godbiter og at kroppen din skriker etter en tilbakestilling? Før du hopper på neste omfattende diett, husk at kroppen avgifter seg selv og dette er vårt beste tips til hvordan du kan hjelpe kroppen din med prosessen.

1. Få i deg nok kalorier: Kroppen trenger massevis av kalorier for å rense segselv, som er en energikrevende prosess.
2. Få i deg nok proteiner: Avgiftning krever også aminosyrer for å ta sted.
3. Få i deg nok næringsstoffer: Pass på å få i deg variert mat med rikelig av mineraler og vitaminer. Fargerike grønnsaker er en bra tips!
4. Få i deg nok fiber: Fiber hjelper med å absorbere giftstoffer og sende deg gjennom tarmsystemet.
5. Drikk masse vann: Du trenger omtrent 1,5 til 2 liter vann for å optimalisere kroppens egen renselse.
6. Bevegelse: Å svette er en topp måte å kvitte seg med giftstoffer på.
7. Unngå giftstoffer:Vær oppmerksom på omgivelsene dine. Tungmetaller og plantevernmidler vil kompromittere enzymprosessen og påvirke hormonbalansen din.

Med alt dette i bakhodet håper vi at du kan flytte fokus fra slanking og i stedet nyte mat som vil hjelpe og påvirke avgiftningsprosessen din naturlig. I dette innlegget har vi valgt ut noen oppskrifter og som vil inneholde mye sunne proteiner, fibre og næringsrikt. Ta vare på deg selv og kroppen din i høst!

Rull til toppen