Tarmen vår spiller en viktig rolle i vårt generelle helsebilde og er spesielt viktig for å forebygge kroniske sykdommer. Hvis ikke tarmen din er lykkelig påvirker det hele økosystemet som er kroppen vår. Vi trenger både prebiotika og probiotika for å oppnå dette. Alle disse godsakene finner du i vår hjemmelagde mangoyoghurt, og den er i tilleg superlett å lage. Vi serverer den gjerne med havregrøt, chiapudding eller med friske bær i en smoothie!
1 liter kokosmelk
4 ss probioform (eller 3 kapsler med foretrukket probiotika)
10 dadler
1/4 ts vaniljepulver
4 dl mangobiter
Bland alle ingrediensene i en blender og sett i kjøleskapet over natten. Kan oppbevares opp til en uke i kjøleskapet . Nyt <3
Ps. Det er bare å bytte ut mango med andre sorter drukt eller bær om du ønsker.
