To smoothies som er perfekte å starte dagen med.
BLUEBERRY PROTEIN
Dette er vår bestselgende smoothie på Oslo Raw, og vi går aldri lei! Denne liker alle og den er akkurat passe mettende, frisk og fyldig. Proppfull med antioksidanter, sunt fett og proteiner.
Dette trenger du:
3 dl valgfri melk (vår favoritt er kokosmelk)
2 dl ville blåbær (frosne eller tinte)
1 frossen banan (velg en grønnere om du vil ha resistent stivelse/mer fiber)
1 ss vaniljeproteinpulver
1 ss mandelsmør
1 ss havregryn (kan sløyfes)
For ekstra boost: mct-olje, kollagen, avokado eller annet.
Tips!
Lag enkelt en rosa variant ved å bytte ut blåbær med bringebær.
Miks alt i en blender og nyt med en gang.
GREEN POWER
Denne metter mer og er super som frokost eller mellommåltid. En smart måte å spise grønnsaker på, full av fiber, vitaminer, mineraler og antioksidanter – og med en superfresh grønnfarge.
Dette trenger du:
2 dl kokosvann, mandelmelk, grønn te eller vann
1⁄2 agurk
1⁄2 avokado
1⁄2 stilk stangselleri
2 cm frisk, skrelt ingefær
1⁄2 pære eller eple
1/2 frossen banan
For ekstra boost: 1 håndfull alfalfaspirer, litt spinat, squash og brokkoli
Miks alt i en blender og nyt med en gang.
