Oppskrift å nyte i helgen!
Vi prøver å drikke rå kakao så ofte som mulig er fordi det har en naturlig humørforsterkende effekt som hjelper mot humørubalanser. Det inneholder også et av de høyeste nivåene tilgjengelig av magnesium, vitamin B og andre mineraler som kalsium, svovel, sink, jern, kobber og kalium. Så hvis du kan få disse kosttilskuddene gjennom en varmende kopp deilig kakao, hva er egentlig bedre?
Oppskrift på vår beste varme sjokolade som både fremmer lykkefølelse og sunnhet 🍫
2-3 ss kakaopulver*
1 dl kokende vann (eller 3 dl om du sløyfer melken)
2 dl varm valgfri melk eller fløte (kan erstattes med vann)
1-2 ss lønnesirup, honning eller annen*
1-2 ss kokossukker
*Vi bruker kvernet kakaomasse mikset med ristet kakaopulver for rik og fyldig smak og mer næring. Bruk ønsket mengde for intensiteten du ønsker
*Juster søtning etter behov.
Hell kakaopulver over i en kopp, tilsett kokende vann og pisk godt, helst med elektrisk melkeskummer, så vannet blir fyldig. Tilsett resten av ingrediensene og evt varmet melk. Fyll så på med noen av dine favoritter for ekstra boost.
1 ts mandelsmør eller tahini
1 ts kokosolje
1/2 ts vaniljepulver
En liten klype salt
1 ts adaptogener feks Lions mane, Reishi, Chaga, ashwaganda
1 ts keto brainz
1 ts kollagen
1/2 ts kanel
Nytes gjerne med pisket krem.
