Den ultimate sommer-preppen.
💋 Tørrbørster huden flere ganger i uken før vi dusjer, etterfulgt av en naturlig bodylotion eller en god olje
💋 Spiser gode oljer og fett for å støtte huden. Våre favoritter er kokosolje, smør, kraft, oliven og avokado
💋 Spiser gulrotsalat hver dag, blant annet for å få i oss betakaroten. Oppskriften vi bruker finner du her!
💋 Tar kosttilskudd som A-, C-, E- og D-vitamin
💋 Tar badstue
💋 Får i oss kollagen for ekstra protein, som støttet hud, hår og negler
💋 Får nok dagslys for å gradvis forberede huden på mer sol
💋 Lett trening og bevegelse. Våre favoritter er yoga, pilates og gåturer
💋 Mest av alt kose oss, ha det bra og hvile masse – det gir restitusjon, sirkulasjon, hormonell harmoni og detox
