Den ultimate sommer-preppen.
???? Tørrbørster huden flere ganger i uken før vi dusjer, etterfulgt av en naturlig bodylotion eller en god olje
???? Spiser gode oljer og fett for å støtte huden. Våre favoritter er kokosolje, smør, kraft, oliven og avokado
???? Spiser gulrotsalat hver dag, blant annet for å få i oss betakaroten. Oppskriften vi bruker finner du her!
???? Tar kosttilskudd som A-, C-, E- og D-vitamin
???? Tar badstue
???? Får i oss kollagen for ekstra protein, som støttet hud, hår og negler
???? Får nok dagslys for å gradvis forberede huden på mer sol
???? Lett trening og bevegelse. Våre favoritter er yoga, pilates og gåturer
???? Mest av alt kose oss, ha det bra og hvile masse – det gir restitusjon, sirkulasjon, hormonell harmoni og detox
